所有的焦虑都来自对恐惧的想象，职场同样如此。职场中最容易引起打工人焦虑的莫过于各类名目繁多的绩效考核。
知乎有个热帖爆料：鹅厂前员工去年年底绩效考核被打2星，导致“失眠焦虑、身体心理都接近崩溃”，让不少职场人感同身受。
不管大厂小厂，绩效考核的背后都事关打工人的薪水、奖金和晋升，事关一个人或一个家庭来年的房贷、子女学费、和各类消费计划，大家不都是如此吗?
从这个角度来看，打工人对各种绩效考核的恐惧焦虑并不难理解。但还有比这种焦虑更扎心的，就是不少职场人对如何提升自己的绩效充满无力感。
多年的职场经验告诉我，应对绩效考核，还是有一些原则性的方法，可以让你最大程度地在这种职场博弈中占据有利地位。
和大家分享几条，仅供参考:
第一、了解自己所在平台的考核机制，吃透规则，制定目标
无论是到新的公司，还是老平台推出新机制，聪明的打工人都应该先了解绩效考核的基本规则、考核重点、流程和关键节点等核心内容。
而且一定要亲自研究透彻，不要道听途说，如果真有吃不准的地方，最好直接找HR求证。了解清楚规则，确定不会跑偏后，再把具体指标在考核期内分解，并制定相应的落实目标。
凡是预则立，不预则废，事关你的前途和钱途的事，多花点时间琢磨一下，不过分吧。
第二、整理记录自己在工作中取得的成绩并留存相关证据
在职场中取得的成绩，是你面对任何考核最硬的“干货”，比其他的花言巧语都有说服力。因此一定要用心把它整理记录下来。如果有大的贡献和成就那就不用说了，你大概率会自动享有 “光环误差”的福利。
如果大的贡献没有，小的成绩更要记起来，不然时间久了，自己都会忘。比如，你改进优化过哪些重要流程，实现过什么有价值的小突破，带出过什么优秀的团队成员，筹备过什么重要活动等等。
记录这些信息也有小技巧，比如，如果你是主打人物，就可以写成“带领团队完成…”;如果你只是配角，就写成“协助xx总完成…”;如果你连配角也不是，只是里面的路人甲，就记作“参与完成….”。
平时把这些记录下来，临近考核的时候review一下，就是你条理清楚、扎实可信的话术了，这个时候再配上你留存下来的各种实物证据，就更有说服力。领导即使想让你出来领低绩效都得琢磨琢磨。
第三、锻炼良好的沟通能力，处理好同事关系，学会向上沟通
记住，不要做职场中窝在角落里的隐形人(大神除外)。对周围的环境和人群不能产生强链接的人，在职场往往是危险的。好事不会想到你，需要有人背锅、领低绩效的时候，推你出去大家连一点内疚感都不会有，还有比这更悲催的吗?
如果你已经具备基本的沟通技巧，那K哥建议你体验一下高段位，可以试着向上沟通，即使做不到像高情商老鸟那样，总能在合适的时间、以合适的方式出现在领导视线内，但最起码要能让他及时了解你的工作动态，这是底线。
第四、拥有自我增值、自我成长的能力，能客观分析自己的作用和价值
在我看来，进入职场，就像有了一张单程票，打工人们在自己的赛道上一路向前，几乎不能后退，一旦止步，后面大概率会是断崖式下滑。而各个阶段的绩效考核，就像一次次重新验票，看你还有没有能力和资格继续在当前的赛道上前行。这就要求打工人们必须不断进步，不断实现自我增值，以达到不断迭代更新的考核要求。
但凡事都有极限，像新陈代谢一样不可避免。这就要求职场人要能动态客观地分析自己的当前价值，还能不能提升?还要多少空间?而回答这些问题最重要的依据，就是各种绩效考核的标准。参考这些标准，做出最适合自己的努力或预案，是打工人迟早要做的必修课，而且宜早不宜迟。
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(一). 基础
1、Java 基本功
- Java 入门(基础概念与常识)
- Java 语法
- 基本数据类型
- 方法(函数)
2、Java 面向对象
- 类和对象
- 面向对象三大特征
- 修饰符
- 接口和抽象类
- 其它重要知识点
3、Java 核心技术
- 集合
- 异常
- 多线程
- 文件与 I\O 流
(二). 并发
1、并发容器
- JDK 提供的并发容器总结
- ConcurrentHashMap
- CopyOnWriteArrayList
- ConcurrentLinkedQueue
- BlockingQueue
- ConcurrentSkipListMap
2、线程池
- 使用线程池的好处
- Executor 框架
- (重要)ThreadPoolExecutor 类简单介绍
- (重要)ThreadPoolExecutor 使用示例
- 几种常见的线程池详解
- ScheduledThreadPoolExecutor 详解
- 线程池大小确定
3、乐观锁与悲观锁
- 何谓悲观锁与乐观锁
- 乐观锁常见的两种实现方式
- 乐观锁的缺点
- CAS与synchronized的使用情景
(三). JVM
1、Java内存区域
- 概述
- 运行时数据区域
- HotSpot 虚拟机对象探秘
- 重点补充内容
2、JVM垃圾回收
- 揭开 JVM 内存分配与回收的神秘面纱
- 对象已经死亡?
- 垃圾收集算法
- 垃圾收集器
3、JDK 监控和故障处理工具
- JDK 命令行工具
- JDK 可视化分析工具
（四）网络、linux、数据结构与算法、数据库、系统设计、必会工具、面试指南
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